砂浜でバランス

今日はビーチヨガの写真です。

この日にご参加いただいたこちらの方、ビーチヨガとサップヨガで3回目です。 (厳密にいうと4回トライしてくださっていて、内一回はお天気の関係で断念でしたね。) よく沖縄に来ているとのことで、短いスパンでお会いできてます♬ 一緒にいらしてくださった方は今回初体験でした。 お越しいただいてありがとうございます。

ビーチヨガは床でのヨガと違い、バランスポーズが難しく感じます。 足の裏でしっかりと砂浜をとらえて・・・

ですが、こちらのお二人、とても動けるのでいろいろやっていただいちゃいましたよw アルダチャンドラもしてみました。意外と難しいです。(片足バランスで軸足と同じ側の手をマットにおろす。反対の手足は広げる。) 腰の角度も重要。 そして目線は空です! 空を見た途端バランスがとりにくくなるのですが、お二人できてますね^^

・・・からのー

ウッティタエカパタ、片足を前に伸ばしているポーズですが、腰も足もバッチリ浮いてキープ。 素晴らしい体幹です。

いつもキラキラの笑顔でどんなポーズも軽々と見せてくれます。 眩しい笑顔とかわいい声は忘れられません。 一緒にいらしてくださった方もいい動きでした。なので次は「サップヨガを」と話していたんですが、「できるかな?」と心配そうな様子。 でもね、この体幹があったら大丈夫ですね!できます^-^間違いない。 いつかまた是非一緒に!

今日の沖縄はとてもいいお天気。 太陽が出ると夏の陽気です。 いつでも海に入れますよ~♪

#仲間と一緒でもソロでもお気軽にどうぞ^^

一回目の時にオリジナルのヨガを見せてくれた方、そしてもう一人の方にもよろしくお伝えくださいねw(≧▽≦)♪ インパクト強です(笑)

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