解剖学とヨガ哲学との組み合わせで、体と心を大切しながら動いていきます。

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解剖学的に正しいポーズを作ることはもちろん、骨格系、筋肉系、神経系、脳科学的にもどのような効果があるかについて説明を加え、

精神面についてはヨガ哲学で、どのような意識でポーズを作ればいいのかを解説します。

五感の面では、レッスン後、心と体が神聖なものに変わった時、沖縄の景色や自然の音など、どのように変わって感じられたか、その感覚を体験してもらいたい。

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ヨガが初めてでも体が硬くても大丈夫です。そして体を動かすことは苦手だけれど思考で理解することは得意、という方にも入りやすいヨガだと思います。

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医療従事者の方、医師・歯科医師・看護師・整体師・・・色々な方々におすすめのヨガです。

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出張ヨガも承っております。