初めての方も大丈夫
私はいろんな場所でヨガをしていますが その場所に来てくれて、毎回いろんな場所でのレッスンに参加してくださる方々もおられます。 その中のあるご夫婦とお話をしていて、こちらの本が話題に上がり、お話しを聞かせてくださいました。
そして、読んでみましょう！ということになり、私が手にした本です。
「おっさんずヨガ」という本
ヨガ入門としてとても分かりやすく書かれており、QRコードで読み取れる動画もあり、ワンポイントレッスンが１～２分程それぞれ見ることができます。
アンジャッシュの児島さんの本ですが、ご本人も「体は硬いですが」とか「教えられるレベルではありませんが」というお話からスタートしながらも、それでもヨガをとても楽しんでおられるのが伝わってきます。 特に男性にお勧めの本ですね。
ヨガをしてみたいけれど一歩踏み出せないという方も多いと思いますが、体の硬さなどはそれほど問題ではなく、どんな方でもヨガはできるのだということを感じていただける1冊かも知れません。
もっと自由に、もっと気楽に参加できるということを知っていただけたら 私も嬉しいです。
