SUP YOGA(サップヨガ)

SUP(サップ)とは、STAND UP PADDLE BOARD(スタンドアップパドルボード)の略称で、パドルで漕ぐスタイルのサーフボードです。このボードの上でヨガを行うのがサップヨガと呼ばれています。

屋内で行うヨガと比べて格段に開放感があり、風の音、鳥の声、木々の揺れる音、肌で感じる風と海水、遠くに見える青と緑の景色、全身で自然の素晴らしさを感じ取りながらヨガを行うことができます。「今ここにいる」ことの感動を味わうことができるのではないでしょうか。

ボードの上でバランスを取りながらポーズをとるうちに、普段休んでいる筋肉も使うことができ、体幹を鍛えることができます。

海に落ちることもあるかもしれません。しかし一度落ちてしまったら恐れることなく思い切ってポーズに入ることができます。どんどん開放的にアクティブに楽しみましょう。

ヨガ未経験の方、サップが初めての方もご参加いただけます。